Test sprawności fizycznej dla kandydatów do klasy 1 pływackiej
Szkoły Podstawowej nr 184 w Łodzi,
odbędzie się 19 maja o godz. 15.30
na pływalni „Syrenka” przy SP 184, wejście od ulicy Świtezianki.

Kandydaci z opiekunami powinni stawić się w holu pływalni o godzinie 15.15.
15 minut jest przeznaczone na umycie się i przebranie w stroje kąpielowe – kostium jednoczęściowy (dziewczęta), kąpielówki (chłopcy), czepek, okularki, ręcznik i klapki.

Sprzęt pływacki
(makarony, deski)
potrzebny do ćwiczeń w wodzie – zapewnia pływalnia szkolna.

Opiekunowie nie wchodzą na nieckę pływalni, czekają w holu.

Próby sprawnościowe oraz zasady uzyskiwania punktów
1. Swobodne leżenie na piersiach:
• niewykonanie zadania 0 pkt
• z makaronem 5 pkt
• z deską 10 pkt
• bez przyboru – „Meduza” 15 pkt
2. Zanurzanie głowy:
• niewykonanie zadania 0 pkt
• zanurzenie samych ust do linii nosa 5 pkt
• zanurzenie całej twarzy 10 pkt
• przejście pod liną i zanurzenie całej głowy 15 pkt
3. Poślizg na piersiach przyborem lub bez:
• niewykonanie zadania 0 pkt
• z makaronem 5 pkt
• z deską 10 pkt
• poślizg w strzałce na jednym wdechu 15 pkt
4. Poślizg na grzbiecie z przyborem lub bez:
• niewykonanie zadania 0 pkt
• z makaronem 5 pkt
• z deską trzymaną przy biodrach 10 pkt
• poślizg w strzałce lub ramionami wzdłuż ciała 15 pkt
5. Praca NN na piersiach (do stylu dowolnego):
• niewykonanie zadania 0 pkt
• z makaronem 5 pkt
• z deską 10 pkt
• w strzałce z wdechem i wydechem do wody do 10m 15 pkt
6. Praca nóg na do stylu grzbietowego:
• niewykonanie zadania 0 pkt
• z makaronem 5 pkt
• z deską trzymaną przy biodrach 10 pkt
• w strzałce do 10m 15 pkt
7. Skok do wody na nogi
• niewykonanie zadania 0 pkt
• wsuniecie się do wody z pozycji siedzącej na brzegu 2 pkt
• z pozycji stojącej z niskiego brzegu, z asekuracją 5 pkt
• z murka 10 pkt

Uczeń może uzyskać z testu sprawnościowego maksymalnie 100 punktów.
O przyjęciu do klasy o profilu pływackim decyduje 25 najlepszych wyników punktowych.